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冬季营养粥谱 肉丝青菜燕麦粥

2015-10-07 10:04   作者:美食天下   出处:中华美食网   

  导读: 冬季喝什么粥比较营养呢?粥的种类有很多,做法更是有千百种,今天美食天下给你们推荐一道冬季营养粥谱,肉丝青菜燕麦粥的做法,一起来看下吧。

  喝什么比较呢?粥的种类有很多,做法更是有千百种,今天天下给你们推荐一道冬季营养粥谱,肉丝青菜粥的做法,一起来看下吧。

  用料:油菜(小)1把、5朵、50克、燕麦片50克、食盐2克、生抽2茶匙、小葱2棵、水适量、1茶匙

  肉丝青菜燕麦粥的做法1、青菜、香菇猪肉分别切小丁,小葱切碎备用

  2、起油锅,油热后,下入肉丁爆炒出香

  3、下入葱花炒香后,下入香菇丁炒至水分无

  4、下入油菜炒至断生,添加适量热开

  5、下入燕麦片并马上搅匀,转小火继续滚煮2分钟

  6、出锅前用盐、生抽和胡椒粉调味,撒上葱花即可关火美食天下  www.8ggm.com

冬季营养粥谱  肉丝青菜燕麦粥

  

  1、肉丁中稍微带点肥肉,先把肉丁煸黄煸香再下其他料,会让粥的味道更加浓郁香醇;

  2、燕麦片煮熟泡透后会体积会膨胀很多,所以燕麦片的添加量无需太多,否则粥会太稠。

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