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牛奶和什么食物最搭配

2015-11-05 16:06   作者:美食天下   出处:中华美食网   

  导读: 牛奶和什么食物最搭配?牛奶是日常生活中常见的一种食物,且其营养价值较高,那么牛奶和什么食物一起吃最为搭配呢?

和什么最搭配?牛奶是日常生活中常见的一种食物,且其价值较高,那么牛奶和什么食物一起吃最为搭配呢?

据国内外牛奶营养专家多年研究证实:每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;

2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;

3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长;

4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;

5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;

6、牛奶中的铁、铜和A有美容作用;

7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长;

8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;美食天下  www.8ggm.com

牛奶和什么食物最搭配

9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合;

10、牛奶中的维生素B能提高视力;

11、喝牛奶能预防动脉硬化;

12、牛奶含钙高,吸收好;

13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。

牛奶和什么食物最搭配

牛奶又和什么食物一起食用最搭配,能够更大发挥出它的

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